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Primeira aula de tênis – O que devemos aprender/ensinar?

Confira os principais fundamentos e técnicas que devem ser abordados na primeira aula de tênis O tênis é um esporte muito técnico, exigindo, por isso, bastante comprometimento, paciência e muito treino para aprender. É crucial para o iniciante no esporte aprender os fundamentos do jogo e as técnicas apropriadas desde a primeira aula de tênis, […]

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condicionamento físico

Condicionamento físico específico dos esportes, para crianças e adolescentes

O processo de treinamento de condicionamento físico para qualquer esporte deve seguir um protocolo rígido de treinos. Métodos e formas de treinar de qualidade delineiam uma formação física sólida para o futuro Independente do esporte, do objetivo, da faixa etária e condicionamento físico, uma metodologia de treino de qualidade é o segredo do alcance de […]

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Incidência de lesões no esporte: realidade e perspectivas

Ciro Guerra, educador físico e proprietário da Academia Ciro Guerra Fitness, de Pilates, escreveu especialmente para o blog da Rakete sobre lesões esportivas, com ênfase em lesões no tênis que tanto prejudicam a performance, ou mesmo afastam jogadores das quadras, amadores ou profissionais A prática esportiva pressupõe uma atividade voltada para o desenvolvimento e a […]

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7 ideias para montar um ranking para seu circuito de torneios

Existem várias formas de montar o ranking de seu circuito de torneios Seja no tênis, no squash, no badminton, no tênis de mesa ou em qualquer outro esporte de raquete, os modelos de ranking que apresentaremos aqui podem ser utilizados com relativa facilidade. A criação e a boa manutenção do ranking são extremamente importantes. Ajudará a […]

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Quanto custa jogar tênis

Quanto custa jogar tênis? É caro? O que tenho que comprar?

Entenda quanto custa jogar tênis considerando os equipamentos básicos, as aulas, os torneios e demais gastos essenciais O tênis é um esporte de elite desde sua origem entre os nobres ingleses e franceses. Atualmente a maioria de seus jogadores ainda pertence às classes média e alta. No Brasil, o país do futebol, o tênis se popularizou na […]

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