aulas-indiviuais

7 treinos para suas aulas individuais no tênis

Sente que suas aulas individuais não estão rendendo como deveriam? Confira alguns exercícios que podem lhe ajudar! As aulas individuais são fundamentais para o desenvolvimento do tenista, porém, quando não são bem planejadas, podem se tornar repetitivas e não estimular o aluno da forma que deveria. Para tentar ajudar a diversificar e tornar suas aulas individuais mais interessantes e produtivas, vamos […]

Leia Mais

drills

5 drills essenciais para seus treinos de tênis

Drills, os famosos exercícios repetitivos no tênis, são muito importantes para atletas de qualquer nível. Merecem ser cuidadosamente escolhidos, e feitos de acordo com os objetivos que se quer atingir. Pode estar certo disto, para cada objetivo existem alguns drills a serem trabalhados. Vamos passar por alguns dos drills mais comuns nas academias, e essenciais para […]

Leia Mais